Seminario esperienziale di Yoga Nidrā e Canto Vedico

tutti i lunedì di ottobre/novembre 2019,  19.30-21.00

presso la Libreria Spalavera a Verbania Pallanza, in via Ruga 16.

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Tutti i lunedì di ottobre e novembre saremo alla Libreria Spalavera per praticare Yoga insieme!

Dopo un momento iniziale di raccoglimento per ritrarre l'attenzione dagli stimoli esterni della giornata ed averla riportata a sè, si eseguiranno posizioni dinamiche e statiche (asana), praticate anche con l'utilizzo del suono (mantra), tecniche di regolazione del respiro (pranayama), una fase di rilassamento profondo (Yoga Nidra) di almeno venti minuti che si concluderà con l'ascolto di un canto vedico (Vedadhyayanam).

Le lezioni sono adatte per i principianti come anche per praticanti più avanzati.

È necessaria la prenotazione!

Se sei interessata/o ad avere maggiori informazioni contattami qui!