Aruṇa

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Pratica all'alba come gli Yogi​

Comodamente da casa tua, ogni mercoledì mattina su Zoom, dalle 6.30 alle 7.15

 

Aruṇa, nella mitologia Vedica è l'auriga della divinità solare Sūrya e rappresenta la luminosità che precede l'alba.

Questo è il momento in cui tradizionalmente gli Yogi eseguivano la loro pratica.

 

Una pratica di Yoga efficace dovrebbe avere effetti trasformativi sul tuo stile di vita e non limitarsi al tempo passato sul tappetino.

Impariamo insieme a svegliarci presto la mattina e a praticare all'inizio della giornata.

Creiamo un nuovo inizio, positivo e di buon auspicio!

Ci incontreremo tutti i mercoledì, in modo da introdurre gradualmente questa nuova abitudine, saṁskāra, nella vita quotidiana fino a che sarai in grado di farlo in maniera autonoma.

Questa meravigliosa trasformazione porterà con sé effetti inimmaginabili nella qualità della tua vita, che comprenderai solo più avanti nel corso del tempo.

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La pratica includerà āsana, prāṇāyāma, mantra ed altre tecniche per risvegliare il tuo corpo fisico ed energetico e riportare vitalità all’intero sistema.

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Non procrastinare, non rimandare, questo è il momento giusto.

Ti aspetto dal 10 gennaio ogni mercoledì sul tappetino alle 6.30 per celebrare insieme questo nuovo inizio!

Namaste

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OGNI MERCOLEDì DALLE 6.30 ALLE 7.15

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